9/24(日) 樋口ちゃんねる
- 2023年09月24日
- ランチメニュー
皆様、こんにちは(*^-^*)
樋口ちゃんねるです(*´▽｀*)
本日もよろしくお願いいたします<m(__)m>
突然ですが、皆様、無料で時間制限なく、しかも高級フィットネスクラブより健康に効果抜群で
リゾートホテルなどへの移動も必要ない、素晴らしい日常的な体験をご存知でしょうか
そうです、睡眠です
夜に心地良い自分のベッドに潜り込み、眼を閉じて、夢の国を訪れるだけです
ところがこの睡眠、寝たいときに寝られず、起きたいときに起きられず
寝たはずなのに、なぜか疲れがとれない、なんてことはありませんでしょうか？
実は睡眠はベッドの中だけのことではなく、寝る前からの
もっと言えば起きた時からの、24時間労働なのです
つまり、起きたら太陽光を浴びる、寝る前はスマホは触らないなどの
するべきこと、しない方が良いことがたくさんあるのですね
しかし、しっかりと睡眠を考えて日常に取り組むと、
健康に多大な影響を及ぼします
医者いらずという言葉がありますが、睡眠も体調を整えるには
一番の方法なのかもしれませんね
それでは本日のボヌールの様子をどうぞ
今日はボヌールカフェの日です
まずは迫力ある集合写真から
ボヌールカフェ撮影の様子も一緒にどうぞ
皆様、良い表情で珈琲を楽しんで頂きました
お昼ご飯後は、外で日光浴を楽しまれました(*^-^*)
気温もちょうど良く、風が気持ち良かったですよ
マスクを外して、外の空気を深呼吸しましたよ
日陰も心地よかったです
お隣同士、会話も弾みます
日頃、マスク着用をお願いしておりますが、外すとやはり開放感がありますね
日中の日差しは眩しいですが、貴重な晴れ間です
ボヌールガーデンも鮮やかです
携帯電話でボヌールガーデンのお花を撮られたようです
元気にバンザイです(*^-^*)
こちらはいつものポーズありがとうございます
では本日のボヌールランチのメニューです
～ L U N C H ～
☆ 味噌ラーメン
★ 海鮮焼売
☆ 野菜の和風サラダ
★ すまいるデザートデー モンブラン ★
でした
味噌ラーメン、具沢山で野菜の甘さと味噌のしおっぱさがマッチして美味しかったです
入居者様皆様、良い音をさせながら食べていましたよ
そして今日は、すまいるデザートデーです(*^-^*)
モンブランでした
フワフワのクリームとしっとりとしたパウンドが美味しく、ペロリといただきました
こちらはおしぼりたたみをお手伝いしていただきました
いつもいつもありがとうございます
こちらはオセロ対決です
どちらも負けられません
お風呂上りに、一枚撮らせていただきました
素敵な笑顔、ありがとうございます
本日のブログはここまでです♪
以上、樋口ちゃんねるでした(*^-^*)
また明日のブログもお楽しみに～
